Aula às 7h, plantão até as 18h: a rotina de quem estuda e estagia na Samsung ao mesmo tempo

O despertador da Júlia toca às 5h40. Às 7h ela entra na primeira aula da faculdade, almoça correndo e às 13h está no escritório da Samsung em São Paulo, onde fica até as 18h. Depois, quando dá, vira a noite estudando o que sobrou do dia. Ela está no 6º período de engenharia da computação e não trancou nenhum semestre. Mas diz que o preço dessa conta existe — e que aprender a pagar ele do jeito certo fez toda a diferença.

Conversamos com Júlia e mais três estagiários que vivem essa rotina dupla. As histórias são diferentes, mas o aprendizado converge.

O calendário é o primeiro estagiário a ser contratado

Rafael, 22, estuda engenharia de produção no Rio de Janeiro e estagia na área de supply chain. Para ele, a virada foi parar de administrar o dia e começar a administrar a semana. "Todo domingo eu sentava 20 minutos e distribuía: prova, entrega, reunião, deslocamento. Quando eu via o buraco na agenda antes dele aparecer, deixava de apagar incêndio."

A dica parece simples, mas exige disciplina: blocos de estudo fixos, tratados como compromissos inegociáveis. Rafael usa blocos de 90 minutos com intervalo, aproveitando o trajeto de metrô para revisão em flashcards.

Negociar com a universidade (e não sofrer em silêncio)

A parte que quase ninguém conta é que a faculdade pode ser mais flexível do que parece. Camila, que cursa administração em Campinas, procurou a coordenação antes mesmo de assumir o estágio. "Consegui trocar duas disciplinas de turno e priorizar turmas noturnas. Se eu tivesse deixado estourar, teria perdido o semestre."

O mesmo vale na direção contrária: na Samsung, gestores de estágio costumam ser diretos sobre provas e entregas acadêmicas — mas é o estagiário quem precisa colocar o assunto na mesa com antecedência. Silêncio vira acúmulo, e acúmulo vira crise.

O desgaste que ninguém posta no LinkedIn

Nem toda semana se resolve com planejamento. Pedro, do time de TI, conta que no meio do semestre passou três semanas dormindo cinco horas por noite para dar conta de um projeto na faculdade e uma entrega no estágio. "Fui pagando com saúde: dor de cabeça, irritação, rendimento caindo nos dois lugares."

O que ele mudou: estabeleceu um piso inegociável de sono, passou a recusar compromissos extras quando a semana já estava cheia e passou a tratar cansaço constante como alerta, não como normalidade. "Fadiga crônica não é sinal de dedicação. É sinal de que o sistema está sobrecarregado."

O que os quatro fariam diferente

Perguntamos, no fim de cada conversa: se pudesse voltar ao primeiro dia, o que mudaria? As respostas:

• Júlia: "Teria negociado o horário de entrada no estágio logo de cara, em vez de tentar virar as noites sozinha."
• Rafael: "Teria feito menos matérias naquele semestre. Cursar menos com qualidade vale mais que acumular reprovação."
• Camila: "Teria avisado minha família e minhas amigas que eu ia ficar ausente por um tempo. Cobrança social sem aviso desgasta muito."
• Pedro: "Teria pedido ajuda antes. Coordenador, gestor, colega de turma — todo mundo já passou por isso."

O mínimo viável que funciona

Se dá para resumir a estratégia dos quatro em um parágrafo, seria este: mapeie a semana antes de vivê-la, negocie prazos com a universidade e com o gestor antes que virem urgências, proteja o sono como quem protege uma entrega importante, e aceite que abrir mão de algumas coisas por alguns meses é escolha, não derrota.

A rotina dupla não é sustentável para sempre — e não precisa ser. É uma fase com data para virar o próximo degrau. Quem chega inteiro no fim dela chega mais longe.